Среди танцетерапевтов есть детские, семейные, работающие с клиническими больными. В Европе очень много танцетерапевтов работает в неврологических и психиатрических клиниках, домах престарелых, реабилитационных центрах. К сожалению, в России со стариками танцетерапевты не работают. Наши власти все еще придерживаются мнения, что психологическая поддержка таким людям не нужна, только медикаментозная. Чего не стоит делать, так это одновременно совмещать разные виды психотерапий. Лучше выбрать какое-то одно направление и его придерживаться. Если из терапии делать коктейль, то будет плохо понятно, что откуда идет и где какая связь. Но стоит иметь в виду, что любая психотерапия - это достаточно тяжелая работа, и человек должен ее выполнять сам. Одними своими стараниями никакой психотерапевт решить ваши проблемы не сможет. Существует несколько вариантов, куда обратиться за душевной помощью. Бесплатную консультацию можно получить в муниципальных учреждениях - например, в Московской службе психологической помощи населению. Правда, чтобы попасть на первичную двухчасовую консультацию к психологу, приема придется ждать достаточно долго. За деньги получить помощь, разумеется, гораздо проще. Правда, чтобы не напасть на шарлатанов, лучше искать специалиста по знакомству или же идти на прием в психологический центр. Для начала можно попросить у психотерапевта диплом. Если специалист начинает сразу же говорить про молитвы или всевозможные виды энергии, можно сразу же сказать, что его работа с вами не будет иметь никакого отношения к психотерапии. Стоимость психотерапевтических услуг отличается в столице в несколько раз. Среднерыночная цена на индивидуальную психотерапию сейчас составляет 50 евро за час. Консультация именитых психотерапевтов обойдется от 100 и выше евро за час. Но есть достаточно много психотерапевтов, которые принимают за 1000 рублей в час. Групповые занятия будут обходиться дешевле (600-900 рублей за полтора часа).
Расстройство адаптации. Состояние субъективного дистресса и эмоционального беспокойства, препятствующее нормальной деятельности и возникающее во время адаптации к значительному изменению в жизни или стрессовому событию. Тревожные расстройства распространены очень широко. В работе врача общей практики пациентов с тревожными расстройствами встречается больше, чем больных с сахарным диабетом и бронхиальной астмой, вместе взятых. По зарубежным данным, одномоментно 9% населения в мире страдает каким-либо тревожным расстройством, а за все время своей жизни тревожное расстройство переносят почти 25% людей. Казалось бы, кончились зимние холода и можно расслабиться. Отдохнуть от бесконечных насморков, ангин, кашля и прочих вирусных прелестей. Однако терять бдительность не стоит. На смену зимним инфекциям бравым строем вышагивают летние. Их количество может повергнуть в шок несведущего в медицине обывателя, а сложность протекания заставляет относиться к ним с уважением. Поэтому, планируя летний отдых, не забудь вооружиться необходимыми сведениями о той опасности, которая подстерегает нас практически повсюду.
Избежать заражения позволяет тщательная термическая обработка продуктов. Никакого недоваренного мяса и уж тем более бифштексов с кровью. Никаких сырых яиц и непрожаренной рыбы. Ошибочно мнение, что хорошая заморозка делает продукт безопасным для употребления. Вирусы и те же самые глисты прекрасно переносят температуру даже ниже той, что может предоставить обычный холодильник.
Позвоночник теряет постепенно свою гибкость, все чаще появляются обострения болезни. Сдавливание нервов и сосудов, спостические и воспалительные изменения в них приводят к нарушению кровоснабжения головного мозга и нервной регуляции внутренних органов. А отсюда - головокружение, головная боль, онемение рук и другие многочисленные клинические симптомы остеохондроза.
По своему действию гвайфенезин занимает промежуточное положение между отхаркивающими и муколитическими препаратами. В отличие от описанных выше отхаркивающих, действие гвайфенезина основано на снижении поверхностного натяжения и прилипания мокроты к слизистой бронхов и снижении ее вязкости за счет деполимеризации кислых мукополисахаридов слизи. Но способность увеличивать секрецию слизи (хотя и менее вязкую) сближает гвайфенезин с отхаркивающими препаратами. Побочных действий у гвайфенезина не отмечено, но нет и достоверных данных о его эффективности.
При метеоризме исключают бобовые, капусту и другие продукты, содержащие легкосбраживаемые углеводы. Необходимо ограничить пиво, яблочный и виноградный соки, бананы, орехи, изюм. Метеоризму способствуют также сорбит, добавляемый в диетические продукты и лекарства, фруктоза, которой богаты ягоды. Следует помнить, что избыток растительных волокон приводит к повышенному газообразованию, однако этот симптом обычно проходит через несколько дней после того, как организм привыкнет к диете.
Так называемый аптечный рынок также оказывает большое давление на врачей, навязывая использование новой продукции. Медицинский журнал "Hospital Practice" показывает, что конкуренция среди фармацевтических компаний " ведет к очень активному содействию врачам, поддерживающим использование каждого нового лекарственного препарата ". Такого рода маркетинг противостоит объективной научной информации, которая, к тому же и не публикуется. В конечном итоге, только после того, как эти препараты принесут существенный вред, от их использования отказываются. Например, нестероидное противовоспалительное средство "беноксапрофен" (NSAID) было навязано и представлено на продажу в 1982. Вскоре оно было изъято, после того, как в Великобритании сообщили о смертельной интоксикации печени в результате использования данного препарата. Натрий зомепирак был также " настойчиво выставлено на продажу как безопасное болеутоляющее средство", но через год изъятое после многочисленных сообщений смертельной анафилаксии17.